Todas hemos padecido estreñimiento en alguna ocasión, cuando hemos salido de viaje, estamos muy nerviosas, durante el embarazo….días super incómodos en las que no podemos ir al baño con total normalidad. El estreñimiento es una dolencia que sufren muchísimas personas, según los datos una de cada cinco mujeres lo padecen y para las más afortunadas […]
Categoría: Nutrición
Cuando se hacen comidas copiosas, picantes, se consume alcohol o incluso algunos medicamentos, pueden producir una mala digestión y casi simpre acabamos tomando antiácidos para hacer más llevadera la disgestión. Si tienes problemas de reflujo gástrico, esta publicación te puede interesar., siempre que estemos hablando de un problema moderado porque si padeces acidez de forma […]
¿Estáis pensando en salir a pasar un rato agradable con vuestras parejas o amigos?. Si vais a tomaros una copa, hoy os quiero dejar unos consejos para no emborracharse. 1. Estómago lleno Si hemos comido suficiente y tenemos el estómago lleno, se forma una capa protectora que ayuda a retardar los efectos del alcohol. Así […]
Cada día somos más conscientes de los inconvenientes que tiene consumir leche de vaca. Los médicos y también los nutricionistas, se ponen de acuerdo en este tema y recomiendan las leches no lácteas, como una buena alternativa a la leche de vaca, aunque esta última siga siendo la más consumida. Las leches que no son […]
Hoy os quiero dejar unos consejos para combatir la retención de líquidos. Seguro que para muchas supone un problema además de una gran molestia. Estos consejos os ayudarán a no sentiros ni estar hinchadas. – Realizar ejercicio de forma regular, no solo nos ayuda a sentirnos bien, más activas además de por supuesto […]
Bueno, normalmente os dejo recetas más ligeras pero de vez en cuando hay que darse un capricho o cocinar alguna delicia para nuestra familia o invitados. Hoy os dejo una receta muy española y muy rica que a muchos les hace chuparse los dedos. Los callos nos aportan vitaminas, minerales y proteínas, tienen un alto […]
