¿Estáis pensando en salir a pasar un rato agradable con vuestras parejas o amigos?. Si vais a tomaros una copa, hoy os quiero dejar unos consejos para no emborracharse.
1. Estómago lleno
Si hemos comido suficiente y tenemos el estómago lleno, se forma una capa protectora que ayuda a retardar los efectos del alcohol.
Así que ya sabéis, para beber hay que comer todo lo que podáis.
2. Despacio
Hay que beber poco a poco. En este caso, la velocidad influye muchísimo, ya que cuanto más rápido se bebe, más molestias se notan en el cuerpo.
3. La copa en la mesa
Esto no falla, cuando se tiene la copa en la mano se bebe más y más rápido. Así que lo mejor, es dejar la copa en la mesa o la barra para evitar llevarla a la boca por acto reflejo.
4. Nunca mezclar
Cuando se mezcla aparece la terrible resaca. Lo ideal, es continuar bebiendo el mismo tipo de bebida.
5. Agua entre copas
Si tomamos un vaso de agua entre copa y copa, además de evitar la deshidratación que produce el alcohol, también nos llenaremos mucho más y nos apetecerá tomar menos alcohol.
6. Tiempo
Lo mejor es dejar pasar tiempo entre copa y copa, se recomienda al menos 1 hora.
7. Evita
Los chupitos, beber en pajita, tomar un café antes de tomar una copa y mezclar el alcohol con refrescos.
8. Baila
Estar en movimiento ayuda a retrasar los efectos que el alcohol produce en el interior de nuestro cuerpo.
¡Muy importante!, si te estás medicando mejor no bebas, porque los efectos secundarios pueden ser perjudiciales y como siempre se dice: si bebes no conduzcas….
