Menú semanal | Nutrición

¡ Hoy comienzo a cuidarme !

Hola a todas 🙂 Me lo habéis pedido muchísimo, así que después de una parada para disfrutar de las vacaciones de verano, continuaremos con nuestros menús semanales. Quiero dejar claro que yo no soy nutricionista y estos son sencillamente los menús que yo realizo semanalmente para cuidarme, llevar una vida sana, una alimentación equilibrada y […]

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Nutrición

LA ALIMENTACIÓN EN EL EMBARAZO

Me habéis preguntado en muchas ocasiones por mis embarazos, ¿cómo me cuidé?, ¿cómo conseguí no engordar mucho?, ¿cómo me recuperé?… Desde el primero momento en que vi el positivo en el predictor, hay cosas que añadí a mi vida y otras que eliminé por completo. Estaba feliz y emocionada, igual que cualquier mujer embarazada, pero […]

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Nutrición

LO QUE UN BUEN TÉ PUEDE HACER POR NOSOTRAS

Ya sabéis que soy amante de los tés, me gustan evidentemente algunos más que otros y tengo mis favoritos, pero descubrí que me gustan mucho más desde que conozco todo lo que un buen té puede hacer por mi salud y desde que soy consciente de los muchísimos beneficios que me aporta. Siempre digo que […]

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Nutrición

ENSALADA DE BROTES CON GAMBONES

Hola preciosas, hoy quiero compartir con vosotras una receta super rápida y sencilla. Desde que la probé se convirtió en una de mis ensaladas favoritas porque está buenísima. Quiero compartirla con vosotras porque está riquísima y es una opción estupenda que podéis tener presente cuando tengáis invitados 🙂 Si os gustan las ensaladas y os […]

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Nutrición

ENSALADA DE GARBANZOS CON HUERTA

Me encantan las ensaladas y me lo paso genial inventando y creando platos de verano con colores y texturas completamente diferente. Hoy aprovecho y comparto con vosotras la ensalada de garbanzos con huerta que he preparado y que por cierto, me quedó riquísima 🙂     Ingredientes para 2 personas: Un bote grande de garbanzos […]

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Nutrición | Tips

REGALA PLACER, REGALA CHOCOLATE

Seguro que en un millón de ocasiones os habéis vuelto locas pensando y buscando el regalo perfecto, ese regalo que haría feliz a vuestro hombre y que no sea el típico perfume o una camisa 🙂 aunque sinceramente las dos cosas vienen muy bien. Pero hoy, os traigo una idea fresca y sobre todo una […]

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