¿Cuántas veces al día soñáis con estar en un spa relajada y recibiendo un maravilloso masaje?, seguro que al igual que yo unas cincuenta veces al día y es que vivimos tan estresadas que no nos vendría nada mal recibir un masaje relajante de vez en cuando aunque sea de diez minutos. El estrés está […]
Categoría: Estilo de vida
Últimamente he escuchado muchísimo hablar de los abdominales hipopresivos, pero ¿sabéis como se realizan y para qué sirven?. Pues en el post de hoy quiero aprender con vosotras algo más sobre ellos, pero además os quiero hablar de otro tipo de abdominales, más concretamente mis favoritos que son los isométricos. Llega septiembre y con él […]
Seguramente se os ha pasado por la cabeza en alguna ocasión, permitiros hacer un viaje solas o con amigas para desconectar del mundo de forma temporal y conectar con vosotras mismas. Os tengo que decir sinceramente que después de casarme y ser mamá, viajar sola es algo que no hago porque siempre planifico viajes o […]
El estrés nos quita años de vida, nos envejece y puede causar graves problemas de salud. Dicen los expertos que el estrés afecta de forma diferente a los hombres y mujeres. ¿Cuántas veces al día escucháis la palabra estrés? seguro que muchísimas, lo escucho en la puerta del colegio, a las compañeras de trabajo, […]
Seguro que hoy muchas de vosotras vais a descubrir que tenéis en casa un artículo de decoración raro pero monísimo, sin saber lo mucho que os aportaba. Muy atentas chicas porque en el post de hoy, os quiero hablar de las lámparas de sal, conocidas para muchos y desconocidas para otro tanto. Recuerdo que hace […]
Dormir las horas suficientes cada noche y hacer que nuestro sueño sea de calidad es fundamental para algo más que para evitar las ojeras y no tener mala cara. Todas hemos pasado en alguna ocasión una noche terrible y seguro que aún recordáis ese dolor de cabeza insoportable que os acompañó durante todo el día. […]
