Sois muchas las chicas que me comentáis que perdéis peso con muchísimo sacrificio y rápidamente volvéis a coger peso. Este es un tema que preocupa a muchísimas mujeres y cada vez más también a lo hombres. Algunas personas hacen verdaderos sacrificios para bajar de peso, hay quien se pasa la vida a dietas […]
Categoría: Nutrición
Tal vez ya lo sepáis, pero las fresas además de estar buenísimas nos aportan muchísimos beneficios. En el post de hoy, os dejo todo lo bueno que puede aportar a nuestro organismo. – Aumentan las defensas. – Depura el organismo. – Combate la ANEMIA. – Mejora las funciones hepáticas y renal. – Ayudan a mejorar el […]
Muchas chicas me han preguntado en que consiste esta dieta.Pues yo no soy muy partidaria de que se haga, os explico que clase de dieta es y para que sirve. Esta dieta consiste en la desintoxicación, cuyo fin es que el pH de la sangre llegue a 7,4, el “óptimo” para mantener el bienestar. Esta […]
Ya llegó el buen tiempo y espero que para quedarse, a mí me encanta el verano, el solecito…….. además he descubierto que hay alimentos que nos ayudan a coger el morenito y a mantenerlo. Si consumes productos integrales, el bronceado se nota antes. Ayudan a acelerar el bronceado los alimentos con vitamina E como la […]
Hoy quiero hablaros un poquito del colesterol, ya que perjudica a muchísimas personas, seguro que tenéis algún familiar, amigo o lo padecéis vosotro/as mismos. El nivel de colesterol adecuado: LDL “malo” no debe pasar de 160mg/dl y el HDI “bueno” tiene que superar el 35mg/dl en los hombres y el 40mg/dl para las mujeres. El […]
Comer fruta es indispensable para tener una buena salud, son muchos los beneficios que nos aportan, entre ellos hidratan el organismo, aportan una gran variedad de vitaminas y minerales, depuran el organismo, no aportan grasas, aportan fibras vegetales solubles, aportan vitaminas antioxidantes naturales, previene la obesidad y el estreñimiento. Es mejor comer la fruta con […]
