Muchas chicas me han preguntado en que consiste esta dieta.
Pues yo no soy muy partidaria de que se haga, os explico que clase de dieta es y para que sirve.
Esta dieta consiste en la desintoxicación, cuyo fin es que el pH de la sangre llegue a 7,4, el “óptimo” para mantener el bienestar.
Esta dieta, sirve para limpiar el organismo, aumenta la energía, mejora el sistema cardiovascular, previene la artritis y ayuda a que los huesos estén más fuertes y resistentes.
¿Cómo se consigue que el pH de la sangre tenga el nivel adecuado? pues excluyendo los alimentos ácidos.
No es una dieta ideal para perder peso, pero también ayuda a conseguirlo aunque no es su fin.
¿El por qué no me gusta?, porque no se consumen nutrientes, vitaminas y minerales que son precisos para nuestro cuerpo y bienestar.
Lo que se consume en esta dieta son frutas y verduras.
Alguno de los alimentos que se consumen son:
FRUTAS como limón, sandía, melón, piña, plátano, manzana, etc.
FRUTOS SECOS
VERDURAS y HORTALIZAS, como lechuga, pepino, espárragos, etc…
GRASA SALUDABLES, como el aceite de oliva.
VINAGRE de manzana.
TÉ verde.
CANELA, ESPECIES Y SEMILLAS.
SE DEBEN EVITAR:
TODA la carne
Helados
Pescado, como camarones, salmón, bacalao, atún, etc..
Chocolate, azúcar.
Arroz, harina blanca, pasta blanca.
Bollería, Café, frutas en conserva.
Evitar el alcohol y NADA de tabaco.
A mí NO me gusta nada esta dieta, no creo que sea nada saludable, porque estamos prescindiendo de demasiados alimentos que son precisos.
Yo os aconsejo, que en caso de que queráis hacerla acudir al médico para que os oriente un poco y os de su opinión.
Y vosotras, ¿qué opináis de esta dieta?
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