Algunas chicas me habéis comentado que queréis aumentar de peso, pues aquí os dejo unos consejos para conseguirlo cuidando la salud y sin cometer errores. Espero que os resulte de ayuda. Si queréis subir de peso lo primero que hay que aumentar son las calorías que se ingieren al día, pero mucho cuidado con esto […]
Categoría: Nutrición
Hoy os quiero dejar la receta de mi ensalada favorita, espero que os guste tanto como a mí. INGREDIENTES: – Espinacas crudas – Frutos secos al gusto – Rulo de queso de cabra – tomatitos cherry (opcional) – 1 cucharada de miel – 3 cucharadas de aceite de oliva – 2 cucharadas de vinagre […]
Una de las cosas más deseadas por las mujeres en verano, es conseguir un estupendo y favorecedor bronceado. Aunque muchas utilizáis los rayos uva para conseguirlo de forma rápida y fácil, no soy nada partidaria ni de hacerlo ni de aconsejarlo. Soy más partidaria de acelerar el bronceado de forma natural y la mejor forma […]
Soy consciente de que apetece muy poco o al menos, a mí no me apetece nada beber agua cuando me despierto. Pero beber un vaso de agua en ayunas, tiene beneficios estupendos para nuestro cuerpo. ¿Os apetece conocerlos? Un vaso de agua al despertar, ayuda a activar los órganos internos, si lo tomamos media […]
Los smoothie se han convertido en la bebida de moda gracias a las famosas. Están elaborados a base de frutas o verduras licuadas que se sirven a temperatura ambiente, frías o heladas. Tienen una textura más espesa que los zumos porque se realizan con la fruta entera incluyendo la pulpa. Son una bebida muy saludable […]
Ya tenemos aquí el buen tiempo y nos volvemos locas mirando si tenemos estrías, celulitis, si nos entra la ropa de verano, si sube o baja la báscula….. Pero siento deciros que no podemos hacer milagros en dos días pero sí que podemos poner interés y voluntad y lucir este verano el bikini lo mejor […]
