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CÓMO QUITAR EL DOLOR DE CABEZA

10 septiembre, 2016
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El dolor de cabeza es un mal común que a todos nos afecta de vez en cuando. Hay muchos tipos de dolor de cabeza, pero suelen ser temporal y normalmente después de dormir poco, en situaciones de estrés, cambios de tiempo, resaca, resfriado, una mala alimentación, etc.. Para evitar tomar pastillas hoy os quiero contar algunos trucos y remedios naturales muy efectivos.

 

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1. Un remedio muy popular es tomar un vaso de agua con dos cucharadas de vinagre de manzana.

2. Presionar nuestra frente con las yemas de nuestros pulgares, durante varios segundos.

Y si sentimos el dolor en los laterales de la cabeza, nos tenemos que realizar un masaje circular ejerciendo un poco de presión. Y si utilizamos algún aceite esencial mucho mejor. Va super bien el aceite esencial de lavanda o la menta y mezclar con unas gotitas de aceite de oliva o de almendras.

 

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3. Caminar descalza

Cuando caminamos descalza estamos estimulando los puntos de energía y se relajan los músculos. Este es el que yo más utilizo y os aseguro que funciona.

 

4.El remedio casero más clásico, poner frío en la frente. Aprovechamos para recostarnos un poquito, nos aplicamos una compresa de frío o un poco de hielo envuelto en un trapo de tela. Cerramos los ojos y durante unos 15-20 minutos nos relajamos.

Otra opción, es sustituir el frío por una compresa de manzanilla (fría), porque actúa como sedante y antiinflamatorio.

 

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5. Infusiones. Aquí os dejo las mejores para quitar el dolor…

El jengibre tienen un alto poder antiinflamatorio, porque su raíz contiene muchas propiedades medicinales.

La manzanilla tiene propiedades relajantes.

La pasiflora ayuda a relajar el sistema nerviosos. Es muy utilizada para tratar el estrés, la ansiedad y el insomnio.

El romero tiene un alto poder analgésico y antiinflamatorio. Dicen que es muy parecido al ibuprofeno.

 

6. El último truco y remedio que os cuento es…presionar unos segundos, en el lugar que indica la foto.

 

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Es importante distinguir los diferentes tipos de dolor de cabeza, porque aunque es algo común también es importante conocer su origen. En caso de padecer dolores de cabeza de forma continuada, lo mejor es acudir al médico.

 

CAMINAR DESCALZA EVITA EL ESTREÑIMIENTO Y REDUCE LA MIGRAÑA

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