¿Quién no ha padecido un horroroso dolor de cabeza que nos impide levantarnos de la cama y hacer vida normal?, seguro que muchas de las que estáis leyendo esto, sabéis de lo que os hablo. A mí me han dado dolores de cabeza y migrañas tan horrorosas que hasta me hacían vomitar y lo único […]
Categoría: Nutrición
¿Tienes mucha hambre?, ¿te has preguntado cuál puede ser el motivo? Pueden ser mucho los motivos por los que a veces notemos que tenemos muchísima hambre, hoy os quiero comentar cuales pueden ser. 1. Comer muy deprisa Comer muy rápido, es malísimo ya que no solo haremos peor la digestión porque masticaremos muy […]
Seguro que muchas habéis notado que tenemos mucha más hambre y se nos abre el apetito los días anteriores a la menstruación. Pizzas, pasteles, patatas fritas, chucherías, chocolate….”Me comería cualquier guarrada que me pongan por delante”, eso es lo que pienso yo y seguro que la mayoría de las que estáis leyendo esto. En realidad, […]
Seguro que muchas habéis disfrutado ya las vacaciones, así que le ponéis fin y con ella llegan las tristeza o como dicen los psicólogos la “depresión postvacacional”. A esta tenemos que añadirle perder ese bronceado que nos favorece tanto y que tantas horas nos ha costado. Yo hasta dentro de unos días no podré disfrutar […]
Los smoothies son una forma estupenda de recuperar la energía perdida después de hacer deporte. Por eso hoy os traigo unas recetas de 4 smoothies energéticos perfectos para tomar después de hacer deporte, ya que nos aporta energía y una buena dosis de fibra, proteínas y antioxidantes. Os recuerdo que debemos beberlo despacio y con […]
El tiempo no podemos pararlo, pero podemos ayudar a nuestra piel a retrasar algunos signos del envejecimiento como las temidas arrugas. ¿Queréis saber cómo conseguirlo? El envejecimiento se produce de forma genética por lo que no podemos evitarlo ni frenarlo, pero podemos combatirlo siempre que se utilicen los cuidados y medidas oportunas. Antes de los […]
