Creo que es el sueño de toda mujer, y a veces cuesta muchísimo pero no hay nada imposible, siguiendo algunas recomendaciones y con un poquito de voluntad puedes conseguir un vientre plano…….¡ánimo y a por ello!.
BEBER
MUCHA AGUA, si eres como yo y os cuesta muchísimo beber agua podéis añadirle
alguna cosita como unas hojitas de menta.
El
agua ayuda a eliminar toxinas y tiene en movimiento los intestinos, por lo
tanto es fundamental para conseguir un vientre plano.
agua ayuda a eliminar toxinas y tiene en movimiento los intestinos, por lo
tanto es fundamental para conseguir un vientre plano.
Debes
hacer algún tipo de ejercicio, puede optar por algo que te guste como nadar,
caminar, correr o ir en bici. Cualquier ejercicio va bien a la hora de quemar
calorías.
hacer algún tipo de ejercicio, puede optar por algo que te guste como nadar,
caminar, correr o ir en bici. Cualquier ejercicio va bien a la hora de quemar
calorías.
Ahora
está muy de moda los batidos détox, os he ido dejando algunas recetas tanto en
Facebook como en la web. Son ideales porque ayudan a eliminar toxinas.
está muy de moda los batidos détox, os he ido dejando algunas recetas tanto en
Facebook como en la web. Son ideales porque ayudan a eliminar toxinas.
Evita
el alcohol. La cerveza hincha muchísimo, tampoco es recomendable el vino aunque
a mí nadie me quita mi copita a la hora de comer.
el alcohol. La cerveza hincha muchísimo, tampoco es recomendable el vino aunque
a mí nadie me quita mi copita a la hora de comer.
Evita
los gases. Puedes tomar infusiones y masticar mucho las comidas.
los gases. Puedes tomar infusiones y masticar mucho las comidas.
Hacer
5 comidas al día para evitar el picoteo, no te saltes ninguna comida para luego
no comer con ansiedad y evitar todo lo que puedas el azúcar.
5 comidas al día para evitar el picoteo, no te saltes ninguna comida para luego
no comer con ansiedad y evitar todo lo que puedas el azúcar.
www.secretodamiga.com
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