Dormir bien no solo es necesario para no tener ojeras, tener buen aspecto o evitar ese terrible dolor de cabeza que luego nos acompaña todo el día. No solo es importante la cantidad de tiempo que pasamos durmiendo, también es importante la calidad del sueño. Hay estudios que demuestran que la falta de sueño […]
Etiqueta: sueño
Después de un largo día, llega el momento de relajarnos y dejar que nuestro cuerpo se recupere, se repara del estrés, de los rayos ultravioletas y coge fuerzas para el nuevo día. Al igual que nuestro rostro, que después de un largo día expuesto al sol, a la contaminación y al maquillaje…necesita un respiro para […]
Dormir las horas suficientes cada noche y hacer que nuestro sueño sea de calidad es fundamental para algo más que para evitar las ojeras y no tener mala cara. Todas hemos pasado en alguna ocasión una noche terrible y seguro que aún recordáis ese dolor de cabeza insoportable que os acompañó durante todo el día. […]
¿Os cuesta conciliar el sueño?, ¿os despertáis muchas veces durante la noche?, ¿notáis que os levantáis cansadas?, ¿dolor de cabeza durante el día?…pues hoy ponemos fin a todos esos problemas. En el vídeo de hoy, os cuento mis consejos para dormir como un bebé durante toda la noche, además os dejo unos trucos estupendos para […]
