Hoy quiero tratar con vosotras un tema muy polémico pero necesario para resolver una duda tan importante y que puede afectar a nuestra salud. ¿Es bueno o malo dormir con sujetador?.
Para empezar os cuento que el 80 % de las mujeres duermen con sujetador, algo que los ginecólogo no recomiendan ya que debemos dejar que la circulación linfática circule correctamente.
En alguna ocasión os he hablado de la importancia de utilizar sujetador para que los pechos queden recogidos, pero nunca debemos excedernos del tiempo y no tenerlo puesto más de 7-8 horas diarias. Es importante no tener los pechos tanto tiempo sujetos, ya que deben moverse libremente para permitir la circulación y para que las toxinas no se acumulen en las mamas.
Pero igual o más importante es saber acertar con la talla, algo que únicamente aciertan 3 de cada 10 mujeres.
¿Es bueno o malo dormir con sujetador?, ¿qué nos aconsejan los expertos?
Ellos nos aconsejan prescindir del sujetador durante la noche ya que esta prenda aprieta los canales linfáticos, algunos ganglios y parte de las axilas, evitando así que nuestro cuerpo elimine toxinas de forma natural mediante el drenaje linfático.
Las consecuencias de utilizar sujetador durante la noche son bastante serias, pudiendo aparecer nódulos fibrosos, quistes o tumores.
Algo también importante y que debemos saber…
El sujetador nos aporta calor, produciendo una subida térmica. Seguro que en alguna ocasión habéis escuchado que una mama precancerosa tiene una temperatura más elevada, por lo tanto, es mejor no aumentar más la temperatura durante la noche que es el momento en que nuestro cuerpo aprovecha para realizar sus propias funciones.
¿No puedes dormir sin sujetador?
Existen sujetadores específicos para la noche, son de algodón, permiten la transpiración y rellenan los vacíos que se producen entre el contorno del pecho y la zona interpectoral.
Son sujetadores nocturnos que no llevan aros ni varillas.
MI CONSEJO
Prescindir de esta prenda siempre de noche, no llevarlo puesto más de 7 horas seguidas y elegir la talla correcta para evitarnos problemas serios de salud.
