Caminar descalza se puede convertir en uno de los mayores placeres después de un largo y agotador día. Algunas terapias como la acupuntura o la reflexología afirman que en la planta de los pies tenemos las terminaciones nerviosas más importantes, por eso cuando caminamos descalzas desbloqueamos emociones que vamos conteniendo y que luego se convierten […]
En nuestra piel también se refleja los excesos de la navidad, lo mucho que comemos, los cambios en nuestra rutina y la falta de sueño. Ya hemos pasado el día de Navidad pero aún nos quedan bastantes días por delante de fiesta. Hoy os quiero dejar unos consejos para recuperar nuestra piel de todos esos […]
Ahora que estamos de fiesta y llevamos días de comidas, aperitivos, cenas…estaréis tan llenitas de comida como yo, así que es mejor frenar un poquito y podemos incluir algunos detox para depurarnos y no sentirnos tan hinchadas. Pues para continuar con tanta fuerza hoy os quiero dejar 5 RECETAS de ZUMOS DETOX, una para cada […]
Lo mejor de las hierbas y las infusiones es que normalmente no crean adicción, algo que sí ocurre cuando recurrimos a las pastillas para poder dormir. Pero, ¿sabéis que infusiones son las más adecuadas?. La Valeriana, es sin ninguna duda la más conocida, la hierba más utilizada para dormir. El mayor beneficio que aporta, es […]
Llevamos demasiadas cosas, los niños, la casa, el trabajo…. y a veces es necesario encontrar un momentito para relajarnos, respirar y coger fuerzas para poder continuar. Por eso hoy os quiero dejar algunos consejos para poner un poquito de tranquilidad en nuestro día a día. 1. Busca 5 minutitos y túmbate, respira lentamente, de esta […]
Este es la primera navidad de secreto de amiga, mi blog o como digo yo una parte de mí porque cada día dejo algo de mí en él y me siento tremendamente feliz. Ya llevamos unos meses juntas y no puedo dejar pasar la oportunidad de daros las gracias a todas las que me habéis […]
