En nuestra piel también se refleja los excesos de la navidad, lo mucho que comemos, los cambios en nuestra rutina y la falta de sueño. Ya hemos pasado el día de Navidad pero aún nos quedan bastantes días por delante de fiesta. Hoy os quiero dejar unos consejos para recuperar nuestra piel de todos esos excesos.
– Podemos comenzar con una buena ducha, es una forma estupenda de mejorar nuestra circulación sanguínea, para conseguirlo tenemos que ir cambiando la temperatura del agua de caliente a fría. Cuesta un poquito porque seguro que no os apetece nada, pero es necesario para que se refleje en nuestra piel.
– Para eliminar por completo el alcohol debemos beber mucho líquido, si no os gusta tomar mucha agua, podéis probar con infusiones, té o zumos naturales.
Tomar líquido es la mejor forma de desintoxicar nuestra piel porque nos ayuda a limpiarnos por dentro. Una forma estupenda, si os gusta, es beber un poco de agua caliente con limón.
– Ayer os dejé 5 recetas de zumos detox (una para cada comida), además de estar buenísimos nos aportan mucha energía, son un maravilloso quemagrasas y regulan el tránsito intestinal.
– Seguro que en estos días habéis llegado alguna que otra noche tarde a casa y os ha dado mucha pereza desmaquillaros, pero es preciso, es importantísimo que no os vayáis a la cama con maquillaje. Y no nos podemos olvidar de aplicarnos nuestra crema hidratante antes de ir a dormir.
– Si has llevado zapatos muy altos y ahora tienes lo pies destrozados, puedes probar a realizarte un masaje con algún gel efecto frío. El resultado es inmediato y verás que bien te quedas.
Cuando te acuestes intenta elevar un poquito las piernas y a la mañana siguiente estarás como nueva.
– Aprovecha que tengas un momento para tí y aplícate una mascarilla para que la piel se termine de recuperar.
– Intenta compensar un poco, si has comido muchísimo durante el día, compensa por la noche haciendo una cena muy ligera y al día siguiente come sano incluyendo mucha fruta y verdura. Estas nos proporcionan los antioxidantes y las vitaminas precisas para que nuestra piel vuelva a lucir.
