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LOS BENEFICIOS DE LEER

24 abril, 2016
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Un día leí que a la lectura hay que dedicarle el tiempo perdido, algo con lo que no estoy nada de acuerdo porque cuando dedicamos nuestro tiempo a leer, estamos realizando un estupendo ejercicio mental.

¿No te gusta leer?, ¿no te atrae la lectura?, pues es todo es proponérselo, buscar un tema que te interesa para que te motive y comenzar, igual hasta descubres lo mucho que te gusta y notas lo bien que va.

Yo soy de las que leen y mucho, me ayuda a relajarme, me olvido de todo, me ayuda a ver las cosas desde otro punto de vista, alimenta mi imaginación, me ayuda a tener mejor concentración, en definitiva, me ayuda a progresar porque los libros son como el alimento que nuestro cerebro necesita para continuar.

Hoy os quiero contar los beneficios que nos aporta la lectura y si os animáis, después os escribo otro post con los mejores libros del momento, los más populares, los más vendidos y los más leídos.

1. Favorece la concentración.
Desarrolla la objetividad y mejora el nivel de concentración

2. Alimenta la imaginación.
Leer nos ayuda a sentir emociones que aún no conocíamos.

3. Favorece la empatía.
Aprendemos a ver las situaciones desde otro punto de vista.

4. Ayuda a nuestro cerebro.
Cuando leemos nuestro cerebro realiza ejercicio y como todos conocemos los importante que resulta el ejercicio físico diario, debemos ser constantes.
Los Neurólogos recomiendan la lectura para prevenir el alzheimer y otras enfermedades neurodegenerativas, ya que leer incrementa la fuerza de los tejidos del cerebro.

5. Mejora la memoria.
Dicen que si no usamos la memoria la vamos perdiendo.
Muchos estudios han demostrado que tanto leer, como hacer crucigramas, sudokus o rompecabezas, puede prevenir o retrasar la pérdida de memoria, porque ayudan a fortalecer.
Cuando leemos vamos recordando detalles, hechos, personajes y situaciones.

6. Nos ayuda a relajarnos y a reducir el estrés.

7. Leer antes de dormir, nos ayuda a conciliar el sueño y a dormir mejor.

8. Mejora y aumenta nuestro vocabulario.

9. Siempre tendremos tema de conversación.
Muchas mujeres han descubierto la lectura gracias a la fama de cincuenta sombras de Grey. Tres libros que han dado tanto que hablar, que no ha quedado un grupo de amigas, compañeras de trabajo…que no hayan hablado del tema, algo super positivo y que ha ayudado a inducir a las mujeres a leer la saga.

La lectura no solo favorece a los adultos, para los más pequeños de la casa leer un cuento antes de dormir también se puede convertir en una rutina fantástica para su desarrollo.

Leer un cuento a nuestros pequeños en la cama, les ayuda en su rutina, les relaja, les ayuda a conciliar el sueño y duermen mejor.
Además les ayuda a enriquecer su imaginación, beneficia su razonamiento, mejora su memoria, descubren nuevas palabras y les ayuda a relacionar conceptos.

Debemos variar las historias para que descubran que la lectura no es aburrida.

Recuerda que “Leer es para nuestra mente lo mismo que el ejercicio físico para nuestro cuerpo”.

 

 

 

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