Hoy os traigo un menú un poquito especial ya que la próxima semana tenemos dos festivos. Ya sabéis que yo soy partidaria de la comida sana y de disfrutar de las comidas familiares. Pero…como a casi todas, no me gusta subir mucho de peso y para poder disfrutar sin ningún tipo de ataduras en las […]
Categoría: Nutrición
Hoy 14 de Noviembre se celebra el Día Mundial de la diabetes. Una enfermedad que no causa ni produce dolor y que puede pasar desapercibida para muchos. Evidentemente para las personas que la tenemos cercana, en mi caso la padece mi padre, os aseguro que no pasa desapercibida, ya que se debe tener presente a lo […]
En otoño es cuando más notamos y se acelera la caída del cabello, un problema que aunque sea un proceso natural puede resultar bastante desagradable. Hoy os dejo unos consejos para frenar la caída y también aprovecho para dejaros unos alimentos que podemos incluir en nuestra dieta, ya que a veces la caída puede ser […]
La ansiedad es un mecanismo de defensa, la forma de sobrevivir que tiene nuestro cerebro cuando recibe situaciones que percibe como peligrosas. ¿Os acordáis de la goma elástica con la que jugábamos la mayoría en el colegio?, pues así es como yo me siento en muchas ocasiones. Y es que vivimos tan rápido, tan aceleradas […]
¿Te has preguntado alguna vez si tu forma de comportarte, sentarte, coger los cubiertos o copa, es la adecuada?, ¿eres correcta o perfecta en la mesa?, hoy podéis salir de dudas y de paso aprender la forma correcta, ya que el saber no ocupa lugar y son pequeños detalles que marcan la diferencia. Aunque muchas […]
Si queremos tener un cabello sano, bonito y fuerte debemos cuidarlo y mimarlo y no únicamente con productos adecuados ni protegiéndolo de las herramientas de calor. En el post que os traigo hoy, os quiero hablar de unos alimentos que nos ayudan a conseguir nuestros objetivos, ¿os apetece conocerlos? Las hojas verdes son estupendas […]
