A veces nos sentimos cansados, tenemos dificultad para perder peso o se te rompen las uñas con mucha facilidad, pues a veces puede ser falta de alguna vitamina.
Aquí os dejo algunos de esos síntomas y lo que podéis tomar para aliviar, reducir o eliminar esas molestias.
Espero que os sirva de ayuda y tengáis una vida más feliz.
SI TIENES…….
CANSANCIO….Puede ser falta de ácidos grasos o vitamina A, para eso debes tomar frutas.
DOLOR DE CABEZA….Puede ser falta de potasio y magnesio, para ello debes tomar plátanos, almendras, maíz, tomates, aguacate, naranjas y verduras de hojas verdes.
MALA MEMORIA…..Te puede faltar acetil-colina, inositol, y se debe tomar yema de huevo.
MOLESTIA INTESTINAL….Puede ser falta de bacilos vivos, se debe tomar cuajada y yogurts.
DIFICULTAD PARA PERDER PESO….Puede ser falta de ácidos grasos esenciales y vitamina A, por eso debes tomar semillas de linaza, zanahorias y salmón.
CABELLO QUEBRADIZO Y UÑAS FRÁGILES….Puede ser falta de colágeno, te va muy bien tomar huevos, carne magra y gelatina.
Espero que os haya gustado y que consiga aliviaros alguna molestia.
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