Zanahoria y bronceado, ¿es mito o realidad?. En es post de hoy despejamos alguna que otra duda y sabremos al fin si es cierto que comiendo zanahorias conseguimos un bonito bronceado. ¿Vosotras qué opináis?
El bronceado favorece muchísimo, nos vemos más guapas, eso hace subir nuestra autoestima, nos podemos maquillar menos y encima parecemos más delgadas.
- La zanahoria es un estupendo antioxidante natural y un magnífico protector cutáneo.
- Contiene unos pigmentos llamados Betacarotenos, que son los encargados de dar esa pigmentación dorada, que por supuesto adquirimos cuando los comemos.
- Son antioxidantes que en nuestro cuerpo se convierte en vitamina A.
Son muchísimos los alimentos tanto frutas como verduras que contienen Betacarotenos y entre ellos, por supuesto…la zanahoria.
¿Qué alimentos contienen betacarotenos?
- Espinacas, cebada, cebollino, pimiento, remolacha, cacahuete, col rizada, perejil, judías, escarola, calabaza, rábano, melón, lechuga, cebolla, apio, coliflor, papaya, espárrago, frambuesa, tomate, mango, manzana, ajo, sandía, mango, etc….
- Seguro que en muchas ocasiones habéis oído decir que la dieta mediterránea es “ideal” y ahora todas entendemos el motivo..
- Tomar un jugo de zanahoria antes de tomar el sol, ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de las células y estimula la melanina de la piel, favoreciendo el bronceado.
LICUADO DE ZANAHORIA
Lo podéis realizar con un vaso del jugo de zanahoria, un vaso de leche o un yogurt natural y 5 avellanas.
Este jugo tiene muchas propiedades: es antiséptico, ayuda a los desórdenes digestivos, ayuda a adelgazar, disminuye la acidez y es bueno para combatir la anemia.
Si además lo mezclamos con miel o con jugo de limón, es bueno para las enfermedades respiratorias, asma y catarros bronquiales
Y para las que queréis saber más, la zanahoria contiene un 1,5% de proteínas, 0,2% de grasa, muchas vitaminas, un 7,3% de azúcares, hierro, potasio y calcio.
Aproximadamente, por cada 100 gr. contiene unas 40 calorías.
También en la cosmética, han encontrado sus virtudes, ya que es fácil encontrar cremas faciales, corporales, cremas para el sol, aceites, etc….
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