En el post de hoy os traigo un nuevo vídeo que seguro os interesa muchísimo porque os quiero contar mis trucos, mis consejos y mis remedios caseros para evitar el dolor menstrual.
Además, os cuento como reducir el dolor con algunos consejos y os cuento los alimentos que debemos de incluir a nuestra dieta durante los días de la regla. Alimentos que nos ayudan a disminuir el dolor y que son importantísimos.
También os dejo esos alimentos que potencian el dolor, los que nos producen hinchazón y retención de gases y que por lo tanto debemos evitar.
Si padecéis dolores severos o simplemente queréis evitar o reducir los dolores menstruales, evitar tomar pastillas y conseguir que esos días sean super llevaderos, ¡No podéis dejar de ver este vídeo!
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