Dormir bien no solo es necesario para no tener ojeras, tener buen aspecto o evitar ese terrible dolor de cabeza que luego nos acompaña todo el día. No solo es importante la cantidad de tiempo que pasamos durmiendo, también es importante la calidad del sueño. Hay estudios que demuestran que la falta de sueño […]
Etiqueta: insomnio
¿Os cuesta conciliar el sueño?, ¿os despertáis muchas veces durante la noche?, ¿notáis que os levantáis cansadas?, ¿dolor de cabeza durante el día?…pues hoy ponemos fin a todos esos problemas. En el vídeo de hoy, os cuento mis consejos para dormir como un bebé durante toda la noche, además os dejo unos trucos estupendos para […]
