Ayer os hablaba de las arrugas y os contaba que el tabaco aceleraba el proceso de envejecimiento ya que destruye el colágeno y aparecen arrugas prematuras. Y hoy os quiero hablar de como se ve afectada la piel en general cuando no se deja de fumar ya que la piel paga las consecuencias de este mal hábito.
No voy a deciros que dejar de fumar es la mejor solución ya que esto estaréis cansada de escucharlo y es una decisión que únicamente vosotras tenéis que tomar. Más bien, en el post de hoy os quiero hablar de como debéis cuidar vuestra piel si sois fumadoras.
¿Sabíais que fumar hace aparentar más edad?, eso es debido a que el tabaco destruye el colágeno y hace disminuir su producción, aparecen manchas amarillentas en los dedos, estropea los dientes y la piel también se ve bastante afectada ya que se ve deshidratada , seca y áspera…sencillamente porque fumar le quita el brillo natural a la piel.
La piel se asfixian y coge un tono grisáceo que se hace más visible cuando los párpados comienzan a cambiar de color y las ojeras se hacen más presentes, esto es producido por el alquitrán ya que produce la dilatación de los poros.
Las arrugas de los fumadores son más estrechas, profundas y bien marcadas.
El tabaco también daña el cabello porque lo debilita y se ve apagado y también os tengo que contar que fumar crea problemas para cicatrizar.
¿Cómo ayudar a la piel para que luzca mejor?
- Es importante exfoliar la piel y el rostro 1 vez a la semana para eliminar las células muertas. Es importante que la piel muerta salga para que la piel tenga un aspecto sano, fresco y luminoso. La exfoliación nos asegura una efectiva regeneración epidérmica. (Es importante que cuando vayáis a comprar un producto para la exfoliación tengáis en cuenta vuestro tipo de piel).
- Utilizar base de maquillaje con protector solar y nunca salir a la calle sin protector solar.
- Beber mucha agua para estar bien hidratadas y depurar el organismo.
- Utilizar productos humectantes porque proporcionan humedad. Podéis encontrar muchas en el mercado ya que hay muchas cremas estupendas de Elisabeth Arden, Olay, La Mer, Lancaster,…..
- En la alimentación podéis encontrar un gran aliado ya que podéis encontrar los nutrientes esenciales para reparar y combatir los daños que la nicotina ejerce.
- ¿Qué consumir? vitamina C (naranjas, kiwis, tomates, zanahorias, etc) hierro (legumbres, hojas verdes y semillas) y fibra (cereales integrales, calabazas, lentejas, etc)
