Cuantas veces vemos a las famosas por la tele o las revistas y pensamos que están estupendas y eso no puede ser normallll.
Pues sí, porque casi todas se someten a dietas super estrictas además de matarse en los gimnasios o con entrenadores personales.
Y que decir de los masajes y tratamientos que seguro se realizan día si y otro también.
Y claro como dice mi madre “ASÍ CUALQUIERA”
Aunque seguro que a muchas de ellas la genética les ayuda y mucho.
Hoy os quiero contar el secreto mejor guardado de las famosas, LA DIETA!!!
MADONNA
Una mujer que se conserva de maravilla con 56 años
DIETA MACROBIÓTICA
Consiste en alimentarse de cereales integrales, verduras y legumbres.
2 veces por semana consume pescado blanco, cada 10 días come huevo y solo de vez en cuando come pollo.
CATHERINE ZETA-JONES
Para mí un bellezón de mujer, estoy segura que esta mujer es guapa hasta recién levantada!!!
Con 45 años y 1,69 de altura, además de ser madre de dos hijos.
Se conserva con la DIETA ATKINS
Se trata de consumir una elevada cantidad de proteínas (carne, huevos y pescado) y de grasa (mayonesa y aceite)
Y Nunca come carbohidratos.
“Una dieta muy DESCOMPENSADA”
DREW BARRYMORE
1,63 de altura y 40 años, es una actriz muy querida
Es VEGETARIANA, por lo que come muy poquita carne y siempre blanca.
Come mucha fruta, verdura, pescado y cereales integrales.
Jamás come embutidos, lácteos ni alimentos refinados.
KATIE HOLMES
Tiene 36 años y mide 1,75
Esta actriz lleva una dieta excesivamente “estricta”
La DIETA KH
Solo come verduras y cuando tiene mucha hambre se come un par de galletas integrales y una coca-cola light.
Practica footing y yoga.
JENNIFER ANISTON
Para mí la que más acierta!!!
Con 1,64 de altura y 46 años, esta mujer se conserva de maravilla, hasta creo que está más guapa ahora que hace años.
Sigue la DIETA DE LA ZONA, es decir come de todo pero respetando carbohidratos 40% proteínas 30% y grasas 30%.
Bueno pues aquí tenéis algunas de las locuras que realizan las famosas, porque como habréis visto algunas son dietas exageradamente estrictas y dañinas para la salud.
Hay que alimentarse “adecuadamente” evitando las locuras y los descontroles.
Comiendo sano, variado y en pequeñas raciones (5 comidas al día).
Las cenas deben ser ligeras, prontito y a base de proteínas, evitando los hidratos de carbono.
Es recomendable no beber mucha cantidad de líquido a partir de las ocho de la tarde, para evitar la retención de líquidos.
Es importante que conforme vayas adelgazando te realices tratamientos que reafirmen la musculatura, sobretodo a partir de los 30 años, porque la piel ya no es tan elástica.
Y ser constante usando productos anticelulíticos que ayudan potenciando los procesos naturales de combustión de grasa y drenaje.
Espero que os haya servido de ayuda, un beso enorme y ¡Hasta luego, amig@s!
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