Las arrugas se convierten en la preocupación de cualquier mujer, pero debemos tener en cuenta, que las arrugas no son más que la señal de la madurez y la experiencia.
Hoy os quiero dejar algunos consejos para conseguir ralentizar la aparición de las arrugas.
– Todos los días debemos usar crema hidratante.
– Debemos dormir bien, entre 7 u 8 horas cada noche, en este tiempo las células descansan.
– Llevar una alimentación adecuada es fundamental, debemos evitar las comidas basura y remplazarla por alimentos ricos en vitaminas, nutrientes y antioxidantes.
– Dicen que el agua es la fuente de la juventud, por eso es preciso beber mucha cantidad de agua para mantener la piel hidratada.
– Dí adiós al tacaco, fumar mancha la piel y acelera el proceso de envejecimiento.
– Cuando te expongas al sol, usa siempre protector solar.
Los expertos aconsejan usar protector cada día, ya que el envejecimiento prematuro, es debido a la contaminación ambiental.
– Y el último consejo, es importentísimo seguirlo, ya que jamás nos debemos ir a la cama sin desmaquillar.
Y vosotras, ¿ya intentáis retrasar las arrugas?
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