Nutrición | Nutrición

BENEFICIOS DE BEBER AGUA EN AYUNAS

11 junio, 2016

Soy consciente de que apetece muy poco o al menos, a mí no me apetece nada beber agua cuando me despierto. Pero beber un vaso de agua en ayunas, tiene beneficios estupendos para nuestro cuerpo. ¿Os apetece conocerlos?

 

Un vaso de agua al despertar, ayuda a activar los órganos internos, si lo tomamos media hora antes de comer, nos ayuda a hacer la digestión y si lo tomamos media hora antes de darnos un baño, ayuda a bajar la presión sanguínea.

Hoy os quiero dar 10 motivos para tomar un vaso de agua en ayunas:

 

1. Es bueno para nuestra piel, porque nos ayuda a eliminar toxinas y a mantener la elasticidad que mantiene la piel joven, además de libre de arrugas.
2. Actúa como diurético.
3. Hidrata el sistema linfático, evita la fatiga de la glándula suprarrenal cuya función es dar respuesta al estrés.

4. Mejora la digestión.

5. Incrementa el metabolismo.
6. Mejora el rendimiento físico.
7. Previene infecciones urinarias.
8. Combate la retención de líquidos.
9. Disminuye dolencias como la artritis, taquicardias, asma, bronquitis, trastornos renales, estreñimiento, síndrome premenstrual o migrañas.

10. Y por último, regula la temperatura corporal.

¿Qué os ha parecido?
Sígueme y dame un like

Only registered users can comment.

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *