Estilo de vida

¿Cómo llevar un estilo de vida saludable?

Llevar un estilo y hábitos de vida saludable, son muchísimo más que un estado de moda. Igual que otras muchas cosas, la frase llevar “un estilo de vida saludable” es una de esas super frases que están más de moda que nunca. El problema es que no debe quedarse en una simple frase, lo importante […]

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Menú semanal | Nutrición

¡ Hoy comienzo a cuidarme !

Hola a todas 🙂 Me lo habéis pedido muchísimo, así que después de una parada para disfrutar de las vacaciones de verano, continuaremos con nuestros menús semanales. Quiero dejar claro que yo no soy nutricionista y estos son sencillamente los menús que yo realizo semanalmente para cuidarme, llevar una vida sana, una alimentación equilibrada y […]

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Sin categoría

Como bajar de peso menú semanal Julio 2

Llega el domingo y como cada semana os dejo el menú para la próxima semana. Espero que mis dietas os estén resultando de mucha utilidad y que os ayude a sentiros mejor con vosotras mismas, más ligeras y menos hinchadas. Para las chicas que comienzan, aquí os dejo unas recomendaciones que van genial y que […]

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