Menú semanal

DIETA ANTI-FIESTAS / MENÚ SEMANAL DICIEMBRE

Ya hemos comenzado con las numerosas comidas y cenas de Navidad. Por eso hoy os he preparado un menú especial, para comenzar a cuidarnos desde ya y poder disfrutar de las fiestas sin tantas restricciones. Seguro que Navidad tras Navidad muchas habéis dicho: ”bueno, cuando pasen las fiestas me pongo a dieta”. No debemos esperar, […]

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Menú semanal | Nutrición

¡ Hoy comienzo a cuidarme !

Hola a todas 🙂 Me lo habéis pedido muchísimo, así que después de una parada para disfrutar de las vacaciones de verano, continuaremos con nuestros menús semanales. Quiero dejar claro que yo no soy nutricionista y estos son sencillamente los menús que yo realizo semanalmente para cuidarme, llevar una vida sana, una alimentación equilibrada y […]

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Menú semanal

COMO BAJAR DE PESO MENÚ SEMANAL SEPTIEMBRE 1

La próxima semana comenzamos el mes de Septiembre, mes en el que la gran mayoría, sobre todo los que tenemos niños, volvemos a nuestra rutina. Eso quiere decir que pronto comenzamos las carreras al cole, se terminaron los días en la tumbona del hotel, las mañanas en playa y también llega el momento de bajar […]

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Menú semanal

Como bajar de peso menú semanal Julio 4

¡Nuevo menú semanal!, hoy os traigo el menú para esta semana. Ya sabéis que son dietas sanas y equilibradas que nos permiten perder peso de forma saludable. Aprovecho para recordaros que nunca hay que hacer locuras con las comidas, no debéis caer en la tentación de hacer caso a esas personas que os ofrecen dietas […]

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Sin categoría

Como bajar de peso menú semanal Julio 2

Llega el domingo y como cada semana os dejo el menú para la próxima semana. Espero que mis dietas os estén resultando de mucha utilidad y que os ayude a sentiros mejor con vosotras mismas, más ligeras y menos hinchadas. Para las chicas que comienzan, aquí os dejo unas recomendaciones que van genial y que […]

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