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MIRAR EL MÓVIL ANTES DE DORMIR…ENGORDA

17 abril, 2015

¿Os habéis preguntado alguna vez que sucede cuando miramos el móvil antes de dormir?.

 

Cada vez somos más adictas a estar conectadas en muchos o muchísimos momentos del día a las redes sociales, yo la primera!
Incluso, ¿quien no se ha quedado dormida alguna vez con el móvil en la mano?, a mi marido le pasa constantemente…

Según los psiquiatras, tiene muchos efectos negativos mirar la pantalla con tan poca luz y brillo tan cerca, como pasa antes de dormir.
Puede provocar insomnio, mantiene despierto el cerebro, dificulta la memoria, genera pérdida de habilidades para resolver problemas, AUMENTAS DE PESO y es tóxico para las conexiones de las células.

LEER EN APARATOS ELECTRÓNICO ANTES DE DORMIR ALTERA EL DESARROLLO NORMAL DEL SUEÑO

 

Debemos dormir de 7-8 horas, ya que cuando se duerme menos nuestro cuerpo no puede eliminar las toxinas del cerebro.

 

Aún sabiendo todo esto, yo no se vosotras, pero yo estoy segura que lo seguiré haciendo…
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