Yo no creo en las dietas milagro ni tampoco considero que sea bueno adelgazar de una forma drástica.
Jamás debemos hacer tonterías con las comidas, no es bueno saltarse las comidas y mucho menos dejar de comer pensando que con eso vamos a adelgazar, todo lo contrario, solo producirás un efecto rebote cogiendo de nuevo los kilos perdidos pero con la salud destrozada.
Es mejor llevar una vida activa y saludable, haciendo cinco comidas al día pero de alimentos sanos, eso no quiere decir que no te puedas dar tus caprichos de vez en cuando.
Es importante realizar deporte de forma habitual, conseguirás tonificar, moldear tu cuerpo y perder esos kilitos de más.
Solo conseguirás tener un cuerpo bonito y perder kilos si llevas la alimentación adecuada y haces ejercicio de forma regular, nunca confíes en pastillas ni ningún otro producto milagroso.
Os dejo algunos post del blog que os pueden interesar.
Aquí os dejo la Dieta chocolate, que es la última propuesta de biManán, una dieta que se combina con la dieta Mediterránea:
http://www.secretodamiga.com/2015/10/dieta-chocolate-de-bimanan.html
La Dieta del Dr. Perricone, para estar delgadas y jóvenes:
Alimentos inhibidores del hambre:
Smoothies quemagrasa y detox:
http://www.secretodamiga.com/2015/08/smoothies-quemagrasa-y-detox.html
