A pesar de tener muchas cosas en común, la depresión y la tristeza son conceptos diferentes. Generalmente causa mucha confusión, por eso hoy quiero dejaros algunos detalles, para que sepamos diferenciar los dos términos y no caigamos en malentendidos.
¿En qué se diferencian?
1. La tristeza pasa con el tiempo, es un sentimiento circunstancial y temporal. Si embargo para que una persona sea diagnosticada de depresión, deben pasar varios meses.
2. La tristeza es una emoción que sentimos por algo que nos ha sucedido o por algo que nos produce mucha pena, lastima…
En cambio, la depresión es un trastorno emocional.
3. Una persona que sufre depresión puede no sentirse capacitada para seguir con sus labores diarias, se siente incapaz de realizar cosas sencillas y cotidianas porque le faltan las ganas hasta para intentarlo.
Pero todos hemos pasados por momentos y situaciones difíciles que nos han llevado a una profunda tristeza, como el perder a un ser querido y aún así hemos podido seguir con nuestra rutina diaria, aunque con menos ánimos y mucha tristeza.
4. La tristeza no necesita tratamiento porque es algo pasajero que puede durar dos, tres, cuatro, siete días..pero una persona con depresión debe ser tratada y recibir el oportuno tratamiento médico.
¿Qué relación las une?
Pues principalmente que la tristeza es un síntoma de la depresión. Pero también es cierto que una tristeza profunda y duradera puede desencadenar en una depresión, es decir, una cosa nos puede terminar llevando a otra.
