Hay pequeños truquillos que nos pueden ayudar a perder peso, pero es importante que llevéis una dieta sana y equilibrada, jamás hagáis tonterías para adelgazar y nunca dejéis de comer.
Aquí os dejo unos consejos que seguro os serán de mucha ayuda y son muy interesantes….
CONSEJOS PARA ADELGAZAR
– Toma cada mañana en ayunas agua tibia con limón y espera al menos unos quince minutos antes de desayunar.
El limón ayuda a limpiar y el agua caliente produce un aumento de la termogénesis, que es lo que el cuerpo necesita para quemar las calorías de los alimentos que consumimos y de esta manera adelgazar.
– Con la coliflor hervida, perdemos más de lo que consumimos.
– Hay que hacer ejercicio regularmente, ya sabes ¡mucho sexo!
– La comida picante nos ayuda a perder más calorías cuando hacemos ejercicios.
– Beber mucha agua nos hará estar más llena, no engorda nada y nos aporta minerales.
– Comer bacon en ayunas, ¡nos ayudará a adelgazar!, el motivo, es un maravilloso absuelve grasa.
– Come alimentos saciantes (aquí abajo os dejo el enlace de alimentos inhibidores del hambre).
– Dicen que cuando pasamos la comida por la batidora, estamos comiendo las mismos beneficios pero con menos calorías.
– Es importante evitar el estreñimiento, así que consume arroz integral.
– Cena temprano para evitar irte a la cama recién comida, es mejor esperar a hacer la digestión.
– Las infusiones son diuréticas y nos ayudan a eliminar el exceso de líquido.
¿Qué os han parecido estos consejos?
ALIMENTOS INHIBIDORES DEL HAMBRE
