Ya sabéis que yo siempre os recomiendo llevar una vida saludable donde se incluye una alimentación sana, sin tabaco, mínimo de alcohol y donde además se incluya un poco de ejercicio físico.
Y dentro de esta alimentación saludable, se pueden incluir las barritas energéticas, que son una opción estupenda para aportar energía a nuestro organismo.
Hoy os dejo la receta para que vosotras en casa podáis haceros las vuestras, unas deliciosas barritas de avena y semilla.
La avena, es un alimento rico en grasas saludables. Nos aporta una gran cantidad de nutrientes esenciales. Es un cereal, que además de estar buenísimo, cuida de nuestra salud cardiovascular, gracias a su alto contenido en betaglucano, un componente que ayuda a que nuestro corazón y arterias estén sanas.
Además nos aporta magnesio, calcio, hierro, potasio y vitaminas del grupo B y E
En este vídeo, emitido por la revista Elle, la chef Venu Sanz, nos enseña a prepararlas.
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