Menú semanal

COMO BAJAR DE PESO MENÚ SEMANAL SEPTIEMBRE 1

25 agosto, 2017
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La próxima semana comenzamos el mes de Septiembre, mes en el que la gran mayoría, sobre todo los que tenemos niños, volvemos a nuestra rutina. Eso quiere decir que pronto comenzamos las carreras al cole, se terminaron los días en la tumbona del hotel, las mañanas en playa y también llega el momento de bajar los excesos de las vacaciones.

La próxima semana, vuelvo a mi rutina de ejercicio diario, pero además, es un buen momento para hacer un plan detox, depurar el organismo, reducir la hinchazón y la retención de líquidos,…que nos haya podido ocasionar la falta de ejercicio, los helados, las comidas familiares…en general los excesos de las vacaciones.

En el post de hoy, os dejo el menú para la próxima semana. Os recuerdo que:

Hay que comer de todo pero de forma adecuada, evitando excesos, sin restricciones estrictas, compensando y realizando algún ejercicio físico. En definitiva, se trata de llevar una vida saludable.

MENÚ PARA PERDER PESO
PULSA SOBRE LA IMAGEN PARA HACERLO MÁS GRANDE O DESCARGARLO

 

Recordad que “DEBEMOS COMER POCO DE TODO Y MUCHO DE NADA”

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