¿Sabíais que el 72% de las españolas admiten sufrir problemas en los pies?
Hoy os quiero dejar unos consejillos para aliviar algunas molestias.
SIENTES LOS PIES CANSADOS
Prueba a elevarlos diez minutos para activar la circulación.
Te puedes aplicar una bolsa de gel fría durante cinco minutos.
TIENES ROZADURAS O AMPOLLAS
Pon los pies en remojo con agua tibia unos cinco minutos, para desinfectar.
Déjalos secar al aire libre.
Si tienes ampollas, ten los pies descubiertos el mayor tiempo posible.
Para mejorar, utiliza zapatos anchos y tapa la zona con un apósito antes de calzarte.
SE TE HINCHAN LOS PIES
Mete los pies en agua fría o cuando estés en la ducha dirige el chorro de agua fría hacia tus pies.
TIENES LOS TALONES ÁSPEROS
Prueba a limarlos, ya venden limas eléctricas con cabezal giratorio, después aplícate crema hidratante.
Ten presente que la aspereza es una defensa natural contra las rozaduras.
PIES AGRIETADOS
Es por falta de hidratación.
TE DUELE EL TALÓN
Quédate descalza con los pies apoyados en el suelo y siéntate, coge una botella de agua congelada y hazla rodar con la planta del pie.
Déjate consentir un poquito, un buen masaje con crema o aceites nunca va nada mal.
CUIDA DE TUS PIES Y ELLOS TE LO AGRADECERÁN
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