ZUMOS VERDES PARA LUCIR PERFECTAS

Para lucir radiantes y perfectas es importante que también nos cuidemos por dentro, por eso debemos llevar una dieta sana y equilibrada, beber mucho líquido y aplicarnos crema hidratante cada día.
Hoy os dejo dos recetas de zumos verdes, perfectos para lucir una piel estupenda y la receta de otro antioxidante.

1. Esta es perfecto para que nuestra piel se vea más brillante.
Necesitaremos:
– 1 puñado de uvas verdes (sin pepitas)
– 1 puñado de repollo
– Una pera que previamente pelaremos y cortaremos a trocitos
– 2 manojos de hojas de espinacas
– Una cucharada de zumo de limón

Para prepararlo, pasaremos todo por la licuadora, menos el zumo de limón que lo añadiremos al final y ¡Listo!

2. Con este zumo no solo conseguiremos que nuestra piel luzca bonita, además nuestras uñas y el cabello estarán más fuertes.
Necesitaremos:
– 3 manzanas verdes, que previamente pelaremos y cortaremos.
– 2 manojos de perejil (le quitaremos el tallo)
– El zumo de un limón
– 2 manojos de berros (sin el tallo)

Y para prepararlo hacemos como el anterior, lo pasaremos todo por la licuadora menos el zumo de limón que lo añadiremos al final cuando todo esté licuado. ¡Y listo!

3. Y si lo que necesitas es un antioxidante, necesitaremos:
– 1 manzana verde, pelada y cortada a trocitos
– 1 pepino pelado y cortado
– Un manojo de perejil
– 2 manojos de espinacas (solo las hojas)
– medio calabacín pelado y cortado
– media lima, pelada y cortada
– 50 gr. de brócoli
– 2 tallos de apio

Para preparalo, lo pasamos todo por la licuadora y ¡Listo para servir!

Ellas ya lo han incluido en su dieta. ¿Os animáis vosotras a probar?

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