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ZUMOS DETOX, 5 RECETAS PARA CADA COMIDA DEL DÍA

26 diciembre, 2015
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Ahora que estamos de fiesta y llevamos días de comidas, aperitivos, cenas…estaréis tan llenitas de comida como yo, así que es mejor frenar un poquito y podemos incluir algunos detox para depurarnos y no sentirnos tan hinchadas.
Pues para continuar con tanta fuerza hoy os quiero dejar 5 RECETAS de ZUMOS DETOX, una para cada comida del día. ¿A que os parece una idea estupenda?

Ya alguna vez os he hablado de ellos y os he dejado algunas recetas.
Son los “ZUMOS DE MODA”, están muy buenos, aporta muchísima energía, son un maravilloso quemagrasas y regulan el tránsito intestinal.
“NO hacen milagros”, no hay que tomar solo zumos para perder unos quilitos.
Son un complemento muy eficaz que hay que añadir a nuestra dieta y al ejercicio diario.
¿Y cual es la dieta perfecta?, aquella que es sana, que no tiene demasiadas restricciones y con la que te podrás dar algún que otro capricho.
Aquí os dejos unas recetas de Zumos DETOX 

1. ZUMO DETOX DE FRESAS, SANDÍA, LIMA Y JENGIBRE
(Ideal para el Desayuno)
Debemos limpiar la sandía y licuarla con las pepitas incluidas.
Licuar un trocito de jengibre y un trozo de lima pelada.
Quitamos las hojas y los tallos de las fresas y licuar.
¡Y listo, buenísimo!
2. ZUMO DETOX DE PERA, MANZANA, NARANJA Y LIMÓN.
(Ideal para después de realizar deporte o o para tomar a media mañana)
Solo hay que pelar medio limón junto con las naranjas.
Troceamos las manzanas y la pera y ¡licuar todo!
3. ZUMO DETOX DE ZANAHORIA, REMOLACHA, APIO, JENGIBRE Y PEPINO. También le podéis añadir naranja.
(Ideal para acompañar la comida)
Cortamos las puntas de las zanahorias y sin pelar las lavamos y troceamos.
Pelamos el pepino.
Quitamos las puntas y el tallo fibroso de la remolacha y lo licuamos todo.
Licuamos primero la remolacha, después las zanahorias, el apio, un trozo de jengibre, el pepino y si queréis un poco de naranja.
4. ZUMO DETOX DE MANZANA, ZANAHORIA, JENGIBRE Y LIMÓN. Le podéis añadir piña.
(Ideal para la Merienda)
Pelamos el limón, troceamos las manzanas y las zanahorias, añadiremos la piña y el jengibre.
¡Lo licuamos todo!
5. ZUMO DETOX DE PIÑA, MELÓN Y PERA
(Ideal para la Cena)
¡Me parece el postre perfecto!
El melón aporta mucho ácido fólico (ideal para embarazadas), es muy digestivo.
Pelamos el melón y la piña y lo troceamos.
A la pera le quitamos el rabito y la partimos con piel, previamente lavada
¡Lo licuamos todo!
Ya sabréis que también hay zumos Detox ya preparados, pero si tenéis tiempo es mejor prepararlo en casa, ya que se hacen muy rapidito y con fruta fresca.
¿Os animáis a probar alguno?
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